2008年10月21日

朝バナナダイエットがやせる理由

朝バナナダイエットがやせる理由ですが

1.1本辺りのカロリーが低い
2.カロリーの割りには 満腹感がある
3.お通じがよくなる(トイレで大が出やすくなる)

などが考えられますね

1週間くらいですぐ効果が出るものではありませんので
最低1ヶ月は続けたいものですね

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posted by もじもじ at 16:11| Comment(42) | ダイエット日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

朝バナナダイエット

最近 朝バナナダイエット流行ってますよね

実は私は6ヶ月前からやっていたのですが
最近はスーパーに行ってもバナナが売っていないんですよね・・・

結構探すのに苦労します。

でも、朝食にバナナ&水のみにすると 確かにやせるんですよねー
バナナではなく リンゴなどフルーツならどれでもよいのですが
バナナが一番手軽に食べられて、しかも美味しくて安い!

早くブームが終わって また買いやすくなって欲しいものです・・・
posted by もじもじ at 15:59| Comment(5) | ダイエット日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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