ダイエット情報館

朝バナナダイエットがやせる理由ですが

１．１本辺りのカロリーが低い
２．カロリーの割りには　満腹感がある
３．お通じがよくなる（トイレで大が出やすくなる）

などが考えられますね

１週間くらいですぐ効果が出るものではありませんので
最低１ヶ月は続けたいものですね

最近　朝バナナダイエット流行ってますよね

実は私は６ヶ月前からやっていたのですが
最近はスーパーに行ってもバナナが売っていないんですよね・・・

結構探すのに苦労します。

でも、朝食にバナナ＆水のみにすると　確かにやせるんですよねー
バナナではなく　リンゴなどフルーツならどれでもよいのですが
バナナが一番手軽に食べられて、しかも美味しくて安い！

早くブームが終わって　また買いやすくなって欲しいものです・・・